喝.山楂莲叶水能减肥吗（荷叶山楂水功效真的能减肥吗）

喝山楂莲叶水是能够起到一定的减肥作用的，但是减肥作用不大，如果是想要减肥，要通过日常的饮食来进行控制，然后积极的参加一些体育锻炼，吃减肥药效果是不好的，而且还会出现反弹的现象，有时还会伤及到肠胃，建议日常生活中可以进行跑步，跳绳，做仰卧起坐，跳舞，都能够起到一定的减肥作用，一定要长期坚持下去。