维生素B含量最高的水果是草莓,其次是香蕉、葡萄干、柑橘和芒果。
草莓是维生素B含量最高的水果,每100克含有维生素B2、维生素B6、硫胺素和叶酸,维生素B2含量为0.07毫克,维生素B6含量为0.07毫克,硫胺素含量为0.08毫克,叶酸含量为17微克。
香蕉也是一种维生素B含量较高的水果,每100克含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、硫胺素和叶酸,维生素B1含量为0.03毫克,维生素B2含量为0.04毫克,维生素B6含量为0.04毫克,硫胺素含量为0.06毫克,叶酸含量为6微克。
总之,维生素B含量最高的水果是草莓,其次是香蕉、葡萄干、柑橘和芒果。此外,浆果、椰子、樱桃、荔枝、猕猴桃等水果也含有丰富的维生素B