焦躁的意思是一种内心的不安和忧虑感，通常是因为时间短缺、任务繁重、不确定性或压力过大等因素造成的急躁情绪。
焦躁的人容易感到烦躁、不安、易怒、无法集中注意力和思维，还可能体现出行动的不协调或混乱。
这种情绪会对人的身心健康造成负面影响，如头痛、失眠、焦虑等。
因此，我们应该尝试寻找缓解焦躁的方法，如通过获得更多的时间、调整自己的心态、放松身心、运动健身等，帮助自己保持冷静、理智、积极的情绪状态。
意思就是心焦气躁。
读音
[jiāo zào]
例句
这道题有一定的难度，你好好思考一下，别太焦躁。
近义
烦躁 急躁 焦急 焦灼
反义
耐心 冷静 镇静
