爱尚跑步机的启动步骤如下：
插上电源：将跑步机的电源插头插入电源插座，确保电源正常。
打开跑步机电源开关：跑步机的电源开关通常位于跑步机的底部或侧面，打开电源开关。
调整跑步机的速度和坡度：根据自己的需要，调整跑步机的速度和坡度。一般来说，跑步机的速度和坡度可以通过控制面板上的按钮或旋钮进行调节。
确认安全：在启动跑步机之前，需要确认跑步机的安全性。检查跑步机的安全锁是否牢固，手动转动跑步机的跑道，确认跑道是否平稳。
上机开始跑步：确认跑步机的安全性后，可以上机开始跑步。一般来说，跑步机的启动可以通过控制面板上的启动按钮或者踏板上的启动按钮进行。
请注意，具体的启动步骤可能因品牌和型号而异，请根据说明书或联系客服进行操作。
