朋友你好,在吵闹的环境下入睡一般是比较难的。其实不要渴求什么方法可以快速入睡,这基本上是不可能的,需要自己调节心态。比如说我自己吧,那时上学的时候宿舍里只我一个北方人,其他五个都是南方人,好像南方人都比较喜欢熬夜,睡懒觉。晚上总是很晚才睡。我刚开始不习惯,因为要在一起住四年,没必要闹这个矛盾。可能都长大啦吧,有烦心事就不容易入睡。你睡不着可以听一点缓慢的音乐,或者看会书,实在不行就起来出去转转。最重要的是放松心态。
朋友你好,在吵闹的环境下入睡一般是比较难的。其实不要渴求什么方法可以快速入睡,这基本上是不可能的,需要自己调节心态。比如说我自己吧,那时上学的时候宿舍里只我一个北方人,其他五个都是南方人,好像南方人都比较喜欢熬夜,睡懒觉。晚上总是很晚才睡。我刚开始不习惯,因为要在一起住四年,没必要闹这个矛盾。可能都长大啦吧,有烦心事就不容易入睡。你睡不着可以听一点缓慢的音乐,或者看会书,实在不行就起来出去转转。最重要的是放松心态。