当孩子担心考不好时，作为家长或者老师，可以采取以下方法来安慰他们：
①. 倾听孩子的担心：首先要理解孩子的情绪和需求，耐心聆听他们的担心和想法，给他们充分的表达空间。
②. 正面引导：引导孩子用积极的态度面对考试，告诉孩子只要尽力而为就是最好的表现，让孩子知道自己的能力、成绩并不是决定自身价值的唯一标准。
③. 找出问题：帮助孩子找出学习上的问题所在，提供一些合适的解决方案，比如合适的时间分配、制定学习计划、针对难点加强训练等等。
④. 鼓励孩子：鼓励孩子，让他们感受到关爱和支持，在他们面对困难的时候给予耐心的支持和鼓励，让孩子知道无论考得好坏都有你的支持。
⑤. 分散注意力：在孩子考试前，可以给他们做一些放松活动，比如进行户外运动、听听音乐或者看看电影等等，分散注意力，缓解压力和情绪。
总之，家长和老师要时刻和孩子建立良好的沟通和互动，让孩子知道他们的担心和问题并不是孤单的，通过相互的理解和支持，帮助孩子超越自己的困难和不安，迎接新的挑战。
家长可以和孩子聊一聊告诉孩子，只要你努力了考的怎么样并不是唯一的选择，世界上不可能人人都是精英，自己做到问心无愧就行了。
