静态拉伸臀大肌会影响短跑吗（跑步臀大肌的正确使用方法）

BOT：是的，静态拉伸臀大肌会影响短跑性能。短跑需要发力，而臀大肌是直接负责发力的肌群，如果静态拉伸臀大肌，就会损伤臀大肌的收缩能力，影响短跑时肌肉发力的能力，从而影响短跑时的性能。