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投篮砍肩比较严重 问下投篮时把球放在额头前上方还是正上方 放在前上方觉得大臂好像没有发力了(现在晃肩转身投篮为什么不见了)

投篮砍肩比较严重 问下投篮时把球放在额头前上方还是正上方 放在前上方觉得大臂好像没有发力了(现在晃肩转身投篮为什么不见了)

更新时间:2024-09-04 16:45:31

投篮砍肩比较严重 问下投篮时把球放在额头前上方还是正上方 放在前上方觉得大臂好像没有发力了

篮球应该是放在额头上方偏右点,我在网上稍稍查了一下有关篮球投篮的描述,简单总结为一下几点:左手护球稍微靠前些右手在球的后返偏下五指和手掌下部触球手掌中心要微微的隔空左手肘向左前方大臂略上倾小臂保持竖直右手肘指向正前也就是篮筐方向球在头顶上方靠前些不要贴着头保持一个舒服的距离出手时不要特别用力要相信自己的力量(前提是有一定力量)右手手形基本不变不要手指用力要是用肩膀用力然后把球推出去一样但是一定要自然.要柔和,不要硬邦邦的希望对你有帮助

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