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投篮时候手举球举到哪里.才不会被封盖(投篮没碰到框自己又拿到球违例吗)

投篮时候手举球举到哪里.才不会被封盖(投篮没碰到框自己又拿到球违例吗)

更新时间:2024-08-27 14:16:37

投篮时候手举球举到哪里.才不会被封盖

投篮时防止被封盖方法:

1.投篮时打时间差。在投篮时,如果高个封盖你,要加快出手速度,这样对方只会望尘莫及了;或者等对方扑上来后,等对方落地了,你再跳起投篮,这样打个时间差,就能躲过对方的封盖了。

2.尽量提高出手高度。在投篮时,想避免被对手封盖,可以提高投篮高度,即把手臂高高扬起,举到头顶上,然后把篮球向高处抛,提高抛物线。这样篮球会有很高的出发点,既能防止被对方封盖,又能提高投篮命中率3.多做假动作。在投篮时,如果你和对方身高差距很大,投篮时可以虚晃几下,假装做出投篮动作但不投篮,最好能把对方晃的跳起,待对方落下后再投篮。特别是在篮下时,假动作非常有效,要把手高高举起,掂掂脚,要让对方误认为你会投篮,但记住虚晃时不要跳起,否则就违规了。4.适时用勾手投篮。勾手投篮是避免被高个封盖的好方法,特别是在内线进攻时,倚住对方后,再后撤一步,接着用勾手投篮,这时的篮球会划出很高的抛物线,对方很难再封盖了。但要多练练勾手的准心,要离篮筐比较近时再投篮。

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