单手俯卧撑难还是后击掌难（击掌俯卧撑和单手俯卧撑哪一个难）

后击掌难，因为单手俯卧撑只需要有足够的力量就行，而后击掌还需要腾空，需要更多的爆发力，所以后者更难，一般人做不到。

后击掌难度更大。一般的俯卧撑，都是双手拄地。如果你选择单手来做，肯定手臂有劲，足以支撑。但如果做的过程中还要双手向后去击掌，那对身体的要求更严苛