虎扑俯卧撑和射手俯卧撑哪个难（虎扑俯卧撑和钻石俯卧撑哪个难）

虎扑俯卧撑更多是用到肱三头肌的肌肉，但是这个对新手很不友好，弄不好，也会导致手臂拉伤，而射手俯卧撑更多是偏向于胸肌的训练，因此再没有健身基础的也能做几个，所以二者相比虎扑俯卧撑更难。