怎样才能给自己增加压力（如何给自己增加巨大的压力）

不断学习和成长给自己增加压力：不断学习和成长，提高自己的能力和水平，迎接更大的挑战，这也是一种增加压力的方式。

寻求外部压力：寻找外部压力来激励自己，比如找朋友或家人当你的监督员，跟他们分享自己的目标和计划，让他们监督你的进度和完成情况。