控糖粉有用吗（高纤控糖营养粉有用吗能吃吗）

有用。控糖减肥就是禁止吃含糖量较高的食物，也不要吃含淀粉较高的食物。因为淀粉会很容易转化为糖。在日常生活中，不要吃含糖量的食物，如米饭、馒头、面条等。