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体考前吃什么有助于提高成绩(高三学生补脑保健品排行榜)

体考前吃什么有助于提高成绩(高三学生补脑保健品排行榜)

更新时间:2024-08-27 19:05:21

体考前吃什么有助于提高成绩

考生需要补充更多的葡萄糖,因为他们在运动中消耗更多的能量,尤其是长跑,需要很长时间,消耗很多。因此,赛前一周的饮食尤为重要。考生可以多吃牛奶、鸡蛋、牛肉和一些营养丰富的食物,这样可以增强体质。另外,考生在考前要注意多吃富含维生素的水果蔬菜

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