做完仰卧起坐 第二天腹部疼怎么回事（仰卧起坐后第二天腹部为啥非常疼）

在做完仰卧起坐后，出现腹部的疼痛是属于正常的，这是因为长时间没有锻炼，导致肌肉没有收缩与舒张，突然间一来运动就会导致神经的痉挛从而出现疼痛感。这时候运动就不能中止，要坚持，慢慢的疼痛就会得到缓解，但是切记不能剧烈运动，要遵循渐进。