晚上睡觉前摄取太多的水分,滞留在体内无法完全代谢掉,所以不掉称。
还有可能第二天就可能会出现体重上涨的情况,这种现象一般很快就会消失,不用过多担心。
很多人在减肥过程中会刻意减少水的摄入量,以为这样可以让自己更快地瘦下来。但实际上,如果你的身体缺水,代谢就不会正常进行,这会让你的体重更难以降下来。因此,一定要保证每天喝够足够的水,有助于清理身体毒素,让新陈代谢更加顺畅。
晚上睡觉前摄取太多的水分,滞留在体内无法完全代谢掉,所以不掉称。
还有可能第二天就可能会出现体重上涨的情况,这种现象一般很快就会消失,不用过多担心。
很多人在减肥过程中会刻意减少水的摄入量,以为这样可以让自己更快地瘦下来。但实际上,如果你的身体缺水,代谢就不会正常进行,这会让你的体重更难以降下来。因此,一定要保证每天喝够足够的水,有助于清理身体毒素,让新陈代谢更加顺畅。