生嚼板栗有哪些好处（生吃板栗的五种好处）

 生吃板栗一是可以煅炼人的耐心，不急不燥。

二是减少油脂过多摄入。板栗含油丰富，过度蒸制会增加油腻感。

三是口味自然。生吃原味无添加。

四是保证质量，五是节省资源，六营养丰富。