麦麸能长期吃吗（麦麸为什么不建议人吃呢）

不能，麦麸里面含有植酸或者是纤维素，一天不可以摄入50克，如果长时间的食用，可能会使蛋白质的摄入受阻，有可能会导致脂肪利用率的降低，平时吃饭的时候一定要合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不可以太过于单一。

能因为可以促进消化，促进肠道的蠕动吸收，所以麦麸是可以长期吃的，日常生活要合理的进行使用，防止损坏的后果，补充大量的维生素