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做俯卧撑的最佳时间是什么时候(一天做多少俯卧撑最佳)
做俯卧撑的最佳时间是什么时候(一天做多少俯卧撑最佳)
更新时间:2024-09-03 15:24:20
15-17点
做俯卧撑的最佳时间是每天15-17点。15-17点钟是人体一天中最活跃的时间,此时人们的运动能力最强,正处于生物钟的高潮,也就是最能激发人类潜能的时候。
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