人是通过变身器变成奥特曼的。在光之国上，有一种矿石，能够储存这种光，人间体将光之国矿石戴在身上，有的是制作成手镯，有的是制作成项链，还有的是变成戒指。
待人间体要变身时，就会释放出寄存在矿石中的光，这样经过照射，就会进化成奥特曼了。
在《奥特曼》系列中，人类被称作“人间体”，他们可以通过触碰“奥特之星”或者接受“奥特之光”的力量，变身成为拥有强大力量和能力的奥特曼。
具体来说，当一个人触碰到“奥特之星”时，他会感受到一股强大的能量从星球传递到自己的身体里，这个过程被称为“接触”。接着，这个人的身体开始发生变化，他的手臂、腿部等身体部位逐渐变得强壮有力，同时皮肤也变成了金属质感。最后，他的眼睛也会发出强烈的光芒，整个人变成了一个巨大的奥特曼。
