防御性驾驶要求与前车保持不少于3秒的安全距离。在道路上跟车行驶时，安全跟车距离需要随着速度变化而变化，车速越高，紧急制动距离越大，跟车的安全距离要随之增大，这样才能保证安全。
在防御性驾驶中，目前普遍认可的安全时间是3-5秒钟左右。但是在不同的环境和不同的驾驶人员也会有所变化，不过大部分时候，3秒的时间已经足够将安全风险降到很低的水平。
防御性驾驶就是要保证自己的车有3秒的反应及响应时间，你发现危险到你采取措施规避风险需要3秒的时间。这就是防御性驾驶三秒法。所以你车速快，就要保持更远的跟车距离，如果你车速慢，就可以减小跟车距离。
