网上的冲泡即食的银耳羹常喝好吗（银耳羹冲泡一天吃几次最好）

有一定营养，但不及新鲜的银耳羹。银耳羹为日常生活中常见食物，营养价值比较高，日常适量食用有助于补充多种身体所需的营养物质，有利于身体健康。

银耳羹是一种营养丰富的食品，含有多种维生素和矿物质，如钙、铁、锌等。但是，速泡即食的银耳羹可能会添加防腐剂等化学物质，因此不建议长期食用 。

如果您想尝试自制银耳羹，可以参考以下步骤：将银耳泡发后洗净，加入适量的水和冰糖煮沸，然后转小火慢慢炖煮至浓稠即可。