食材：
红豆500克，冰糖100克，花生油100克，
做法：
1、把红豆清洗干净，提前一个晚上浸泡，把浸泡好的红豆倒入炖锅中，加入100克冰糖，以及没过红豆的水。
2、大火煮开之后，改中火再煮40分钟
3、把煮好的红豆倒入料理机，或破壁机中，快速搅拌打成豆沙泥，打好的豆沙是非常细腻的状态。
4、把豆沙倒入不粘锅中， 记住一定要使用不粘锅，加入100克花生油，开最小火，不断的翻炒，搅拌。
5、要炒至豆沙成团的状才可以，需要翻炒20分种右左右。做好的豆沙，放凉之后，装入保鲜盒中放入冰箱冷藏储存。
1. 面粉豆沙有多种做法。
2. 面粉豆沙的做法多样化，可以根据个人口味和需求选择不同的方法。
常见的做法包括： a. 面粉豆沙饼：将面粉和豆沙混合，搅拌均匀后制成饼状，再烘烤或煎炸至金黄色即可。
b. 面粉豆沙包：将面粉制作成面团，包入豆沙馅，再蒸煮或烘烤至熟透。
c. 面粉豆沙糕：将面粉和豆沙混合，加入适量的水和糖，搅拌均匀后蒸煮至熟透。
d. 面粉豆沙月饼：将面粉制作成皮，包入豆沙馅，再烘烤至金黄色，制成传统的中秋节食品。
3. 此外，面粉豆沙还可以用于制作其他甜点，如面粉豆沙糖水、面粉豆沙饼干等，可以根据自己的创意和喜好进行延伸和创新。
无论是烘焙还是蒸煮，都可以带来丰富的口感和美味。
