牙膏的好坏可以根据其配料表和生产品牌来判定，首先大品牌的牙膏其质量还是有所保证的，其次要看配料表以及牙膏尾部的颜色，牙膏尾部颜色为绿色，多为草本牙膏，而蓝色有一些化学添加剂，但是依然可以使用，但是黑色的牙膏最好不要使用。
1、稀稠度。想要看买的牙膏质量好不好，那么首先要看它的稀稠度，如果挤牙膏时特别稀湿，说明质量有问题，如果感觉稀稠度还行，那么牙膏质量就能够过关。当然，也可以将牙膏挤在卫生纸上，看纸上是否渗水，如果渗水严重，那么就说明牙膏的质量不行，一般质量好的牙膏很少渗水的。
2、外观。想要看牙膏质量的好坏，也可以通过牙膏的外观来进行判断，一般牙膏都是经过专业的加工完成的，它的牙膏管是通过机器统一裁切的，如果你发现你买的牙膏凹凸不平，尾部有洞或者没有定位线，那么你买的牙膏可能就是质量不过关的，或者是假冒伪劣产品了。
3、气味。想要判断牙膏是否好，可以根据牙膏的味道来识别，如果有一股淡淡的清香味，那么这个牙膏质量还可以，如果你一打开就是一股难闻的化学气味，那么这个牙膏肯定是不过关的。买牙膏的时候不要太过于追求便宜，对身体有害的东西你敢用吗？所以还是建议到正规超市或网址购买。
4、看功效。每一款牙膏都有它独特的功效，比如说有美白的、有防敏感等等，牙膏本身是不分好坏的，只是功效不同，带来的作用也就不同了，你想要美白那么就买美白牙膏，想要防过敏，那就买防过敏牙膏，只要不是买到了假冒伪劣产品，那么你得牙膏都是都一定功效的。当然光靠牙膏的功效是远远不够的，更主要的是要配合你的正确刷牙方式，这样才能够给你一排洁白健康的牙齿。
5、看是否是假冒伪劣产品。现在市场是有很多假冒伪劣产品，经常借着有知名度的品牌恶意销售，比如说云南白药写成云南中药、佳洁士写成佳洁土等，这些都需要消费者认真辨别，如果你用同样的价钱买到了假冒伪劣产品，那么所带来的功效可是相差甚远的。当然，如果你想要买那些稀奇古怪名字的牙膏也可以。
6、含氟牙膏。牙膏中含氟好不好，是很多人担心的问题。含氟牙膏对于预防龋齿是有效的，它能够减少牙齿的溶解度、抑制口腔微生物生长，预防龋病发生，功效也是非常好的，但是人体如果摄入氟过量了，就会产生“氟斑牙”，乃至氟中毒的情况。所以建议生活在周边环境氟含量高的地区不使用，但是对于其他人来说含氟牙膏的效果还是非常不错的。
7、时间见真理。想要看你用的牙膏的质量好不好，时间才能够见真理，如果你使用之后发现牙齿变得更加敏感了，那么这类牙膏肯定是不好的。使用牙膏时可以经常换着不同的品牌用，这样才不会产生耐药性，而且也能感受不同的功效，这种方法也是不错的。想要牙齿好，牙膏只是辅助，需要配合正确的刷牙方法才能够发挥最大的作用。
