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学生提神醒脑的方法是哪些(学生熬夜提神醒脑最有效的方法)

学生提神醒脑的方法是哪些(学生熬夜提神醒脑最有效的方法)

更新时间:2024-08-15 11:43:11

学生提神醒脑的方法是哪些

1、拳头按压,释放疲惫:拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。

2、指弹轻敲,赶走疲倦:先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。

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