是一个逐渐膨胀的过程。
膨胀的原因很简单，就是太阳的质量在逐渐变小的同时对自身的外层的束缚力也在变小。
而太阳质量的变小，则是因为其不断向宇宙辐射能量。根据质能方程E=M*C^2可知，太阳辐射能量其实就是在减少本身的质量。这还不包括太阳风等其他方式流失的质量。
因此，随着太阳质量的减少，其体积会逐渐变大。而太阳的整个主序期内会消耗和其他损失的总质量是惊人了，大约是太阳质量的1/8到1/4。但目前太阳本身扔处于主序期内较稳定的中间期内，因此，其膨胀并不明显。
而根据万有引力定律可知，随着太阳质量的不断变小，地球会逐渐远离太阳。也就是说，如今的地球已经远离了其较初形成时的原轨道了。而随着太阳质量的不断减少，地球仍然会继续向外移动。
而当太阳进入主序期的末期时，其本身区的核聚变产生的张力及粒子之间的斥力与其自身引力之间的平衡因为其氢元素的耗尽而被打破时，太阳就进入了“红巨星时代”。
在万有引力的作用下，区开始塌缩，而外层则开始急剧膨胀。虽然说是“急剧”，但对地球人来说，也是一个以亿纪年的漫长过程。
而“氦闪”则成了一个不稳定的因素，所谓的“氦闪”其实就是氦元素的核聚变。与氢元素的核聚变不太一样的是氦闪对温度要求更高，一亿K是较底线，而且氦闪是不可持续的，所以叫“氦闪”。是加剧太阳外层扩散和太阳内核形成白矮星的必经之路。氦闪会在极短的时间内释放出巨量的能量。虽然无法与新星爆炸相提并论，但也远高于太阳平时释放的能量。足以烤化当时地球的地表。
