一岁宝宝吃饭,嘴巴里的饭吐出来,说明宝宝不饿或者对食物不感兴趣。如果宝宝在不饿的状况下,不要强迫宝宝进食。宝宝饭菜一定要多样化,食品不要太单一,否则宝宝就会容易出现挑食的现象。家长也要给宝宝提供一个良好的就餐环境,不要边玩边吃。