一个人上24小时，两个人倒班，可以是这样来倒：是24小时两班倒：上一休一。此种两班倒是超过劳动法工作时限的，虽然每个月下来有15个工作日，但是人还是感觉比较疲惫的，感觉每天都在上班，每天连轴转，休息时间和属于自己能够支配的时间比较少。24小时的班，两个人，是可以这样分配倒班制的：也就是常说的24小时两班倒：24小时上一休一，一个月上15天班，休息15天。别看一个月上15天班，休息15天，可别被这个表面词语所迷惑，24小时上一休一，其实是没有休息的。
24小时制两班倒排班分甲，乙，丙，甲早上八点到20点，乙20点到笫二天8点，丙早上八点到晚上二十点，甲晚上二十点到早上八点，乙早上八点到二十点，丙晚上二十点到早上八点以此类推。
