泡热水澡隔几天泡一次最合适（泡热水澡的最佳时间是几点）

一般建议一周泡一次最好，而且泡的时间不宜过长，以半小时到40分钟为宜。老年人和幼儿泡澡，建议在20分钟即可。经常泡澡能够促进体内血液循环，加速新陈代谢，消耗热量，达到改善体质与消脂减重的效果。