做法如下:
准备材料:燕麦片200克、红糖35克、蜂蜜25克、玉米油20克、盐2克、坚果(核桃碎 瓜子仁 大杏仁)100克、果干(葡萄干 蔓越莓干)100克、椰蓉20克。
一、把需要的材料都准备好,放在一旁备用。
二、把油,红糖,蜂蜜,盐再放少许水混合均匀。
三、把燕麦片和坚果混合均匀倒入步骤1的液体中,翻拌均匀,倒入烤盘。
四、烤箱预热后,150度40分钟,十分钟搅拌一次(可根据自己的烤箱温度来调整时间)。
五、烤好后趁热把果干放进去翻拌均匀,冷却后装瓶密封保存。
六、烤燕麦就完成了
生燕麦放烤箱烤10分钟即可熟
原料
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生燕麦 (300克)
奶粉 (50克)
橄榄油 (50克)
蜂蜜 (80克)
白芝麻 (50克)
1/生燕麦过水用漏网把水控干净。
2/控干净水的生燕麦放进不粘锅把水份炒干。 大概用了六七分钟,切记用中小火。
3/加入奶粉,这个奶粉小时候就喜欢吃,口感很好。
4/加入白芝麻。
5/加入橄榄油。
6/加入蜂蜜。
7/全部材料一起搅拌均匀。
8/铺油纸倒入搅拌均匀的燕麦片。
9/放入电烤箱上下火150℃先预热五分钟后把烤盘放入,继续上下火150℃先烤十分钟。
10/十分钟后端出烤盘,把结块的燕麦全部弄散,再次把烤盘放进电烤箱上下火150℃烤十五分钟即可。