轻辟谷是什么意思（辟谷的正确方法步骤）

轻辟谷可能是辟谷的天数比较短些，如果是重辟谷的天数长。初次辟谷只须七天，这七天不吃饭也不吃东西和水果，在辟谷师付的指点下喝些水。