14天辟谷是什么意思（21天辟谷是什么意思）

意思是十四天不吃饭，避谷是不吃五谷杂粮。避谷一般是指练什么功，如气功等，练到一定程度需避谷养性。能避谷十四天说明已达到一定层次，否则难以办到。