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减脂可以只吃粗粮不吃米饭吗(减脂为什么不建议吃粗粮)
减脂可以只吃粗粮不吃米饭吗(减脂为什么不建议吃粗粮)
更新时间:2024-08-17 13:51:04
减脂可以只吃粗粮不吃米饭
对于需要减肥的人群,可以选择其它的杂粮和谷物来代替米饭作为主食,比如燕麦、糙米等膳食纤维较丰富的谷物,不仅能够增加饱腹感,还能够为机体提供营养和能量,保证身体的一个健康状态。
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