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什么绿叶菜营养价值高(30种最常吃的绿叶菜)

什么绿叶菜营养价值高(30种最常吃的绿叶菜)

更新时间:2024-08-05 17:20:21

什么绿叶菜营养价值高

维生素C:第一名是甘蓝菜。芥菜、萝卜缨、小白菜并列第二。  叶黄素:第一名:甘蓝菜。第二名:蒲公英。通常都是要根据个体所需,来选择绿叶蔬菜

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