50岁的女士怎么去养生（50岁的女性怎么养生最好）

据中国内地历史学家研究表明当今中国内地50岁的中年妇女最佳的养生之道是经常按摩推拿针灸身体穴位，经常做健美操和慢跑，经常喝矿泉水和白开水。