在戴蓝牙耳机时，橡胶环通常用于提供额外的稳定性和舒适性。
首先，将耳机插入耳朵，确保它们安全地放置在耳朵内部。
然后，将橡胶环轻轻地放在耳机的外部，确保环的开口与耳机的连接部分对齐。
然后，用手指轻轻按压橡胶环，使其紧密贴合耳朵的外部。确保橡胶环不会滑落或造成不适。
最后，根据个人的需求和舒适度，可以微调橡胶环的位置。记住，正确戴上橡胶环可以提供更好的音质和稳定性，同时也能减少耳朵疲劳感。
蓝牙耳机上的橡胶环要先确定左右耳的区别，然后将橡胶环放入耳道中，注意不要压迫耳朵，橡胶环应该轻松地贴合在耳道口。如果感觉不舒服可以调整耳机的位置或更换不同大小的橡胶环。戴好后可以进行试听，如有不适需要及时调整。正确佩戴橡胶环可以提高音质和舒适度，同时也可以避免耳机掉落。
