体质是指个体在生理、形态、心理等方面的特性和表现，它是一个人体内外环境所造成的影响和个体自身潜在因素的综合体现。
体质是一个相对稳定的概念，它与遗传、生活习惯、环境等因素有关。一个人的体质不仅影响着其健康水平，还可能影响其对某些疾病的易感性以及抵抗力。因此，了解自己的体质，合理调整生活方式，是维护健康的关键。
体质是指人体生理、生化、功能等方面的特性和能力。每个人的体质都有所不同，受到遗传、环境、生活习惯、饮食等多种因素的影响。
体质好的人，通常具有健康、耐力、精力充沛、抵抗力强等优点；而体质差的人则容易患病、疲劳、精神不振等。了解自己的体质特点，可以有针对性地调整生活习惯、饮食结构、运动方式等，提高身体素质，预防疾病。
