体质包括体格、体能和心理素质三个方面。其中，体格是指身体的外部形态和生理特征，如身高、体重、体型等。体能是指身体在运动和劳动中的表现，包括力量、耐力、速度、柔韧性等。
心理素质则是指个体的心理特点和行为方式，如情绪、意志、反应能力等。因此，体质是一个综合性的概念，不仅包括身体的外部特征和生理功能，还包括心理方面的特征。
体质包括体格、体能和适应能力三方面。
体质是身体发育发展的标准，是身体的体格、体型、体能和对外界环境刺激的反应能力和适应能力，是人生命活动和工作能力的物质基础。不同人的体质会有明显的个体差异和阶段差异，所以体质应包括以下三个方面：
身体形态发育水平 。即体格、体型、姿势、营养状况以及身体成分。
生理功能水平 。即机体新陈代谢水平与各器官系统达到的工作效能。
心理素质发展水平 。即人体的本体感知能力、个性特征、意志品质等。
