去富贵包最有效的方法（公认的去富贵包的最快方法）

建议大家了解护脊床垫，也就是昂首床垫，它是利用睡觉时间来矫正颈椎，这样消除富贵包的。这是比较好的方法，因为它很容易让你坚持矫正颈椎。如果哪位朋友有比这个更好的方法，建议说出来，让大家比较一下。请参考。

富贵包是因为长时间的不良习惯造成形成的。首先要纠正自己的站姿坐姿，不要长时间低头，其次可以经常做昂首挺胸的动作，时间长了之后会有明显的效果。或者采用推拿、按摩的方式来放松上背部肌肉，自己也要多做做肩颈部位的锻炼。