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燕麦绿豆沙的做法(绿豆沙的正宗做法大全)

燕麦绿豆沙的做法(绿豆沙的正宗做法大全)

更新时间:2024-08-05 23:59:05

燕麦绿豆沙的做法

主料:绿豆20g、燕麦20g;

辅料:红枣7个、枸杞子12粒、果仁10g、水250ml

1、将绿豆放在一起用水洗净。

2、将燕麦片用水泡10分钟。

3、将红枣在水里泡一下洗净。

4、锅里加入水,放入洗净的绿豆、红枣。

5、放入果仁和枸杞。

6、放入刚泡好的燕麦片。

7、开大火煮开后调小火煮45分钟,即可。

燕麦绿豆沙是一道健康美味的甜品,下面是一种简单的做法:

材料:

绿豆:1杯

燕麦:1/2杯

冰糖或细砂糖:适量

椰浆或牛奶:适量

水:适量

步骤:

将绿豆洗净,放入锅中加入足够的水,煮沸后转小火煮熟,直到绿豆变软烂。可以使用压力锅来加快煮熟的时间。

将煮熟的绿豆捣碎成绿豆泥状,可以使用搅拌机或者勺子来搅拌。

将燕麦放入锅中加入适量的水,煮沸后转小火煮熟,直到燕麦变软烂。

将煮熟的燕麦和绿豆泥混合在一起,加入适量的冰糖或细砂糖,根据个人口味调整甜度。

继续加热混合物,搅拌均匀,直到糖完全溶解。

关火后,加入适量的椰浆或牛奶,搅拌均匀。

将燕麦绿豆沙倒入碗中,可以加入一些水果或坚果作为装饰。

可以热吃或冷藏后食用。

这是一种基本的燕麦绿豆沙做法,你可以根据个人口味进行调整,例如加入红豆、花生等其他配料。享受这道健康美味的甜品吧!

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