女生晚上吃什么比较好（女孩子晚上吃点什么比较合适）

红酒。淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点红酒有助于睡眠。红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。

吃清淡的容易消化的，例如皮蛋瘦肉粥，加水果，或黄瓜圣女果，既含蛋白质又荤素搭配，营养均衡，最好不要吃麻辣烫和火锅，不利于消化。