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肌酸可以增加肌肉围度吗(为什么肌酸能增加肌肉维度)

肌酸可以增加肌肉围度吗(为什么肌酸能增加肌肉维度)

更新时间:2024-08-09 20:50:50

肌酸可以增加肌肉围度吗

可以。

肌酸对肌肉变大的作用,这个作用是间接性的,肌酸可以提升肌肉的力量,当力量提升之后,你的训练就会更有质量,对肌肉产生更大的“破损”,有了更强的“破损”在运动后就会有更强的“超量恢复”,这样就间接性的促进肌肉变大

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