男生喝什么牛奶好啊（男人喝什么牛奶对身体最有帮助）

推荐男生选择脱脂牛奶。

这是因为脱脂牛奶所含脂肪量更低，能够减少脂肪摄入，更有利于保持身体健康。

此外，脱脂牛奶还具有低热量、低脂肪、高蛋白的特点，适合需要控制脂肪摄入的人群饮用。

同时，脱脂牛奶中还含有丰富的钙质，有助于强健骨骼，增强体力。

因此，对于男生来说，选择脱脂牛奶更为合适。