白果桂圆红枣炖鸡有什么好处（桂圆红枣炖鸡对身体有什么好处呢）

1、白果：

白果止咳，平喘，祛痰，对心血管系统有保护作用，还能护肝；

但是生的白果不要食用，吃熟的白果，一天不要超过10颗；

2、桂圆：

安心宁神，补血养气，益智补脑

3、红枣：

益气补血，调理月经

这些一起和鸡肉一起煮，效果很好，营养丰富。