要让脸变得白又嫩，初中生可以采取以下方法：1.保持良好的面部清洁，每天洗脸2次，使用温和的洁面产品。2.定期去角质，去除死皮细胞，促进新陈代谢。3.保持充足的睡眠，每晚至少睡8小时，让皮肤得到充分的修复和休息。4.注意饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果。5.避免暴晒，外出时涂抹防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。6.保持心情愉快，减少压力，避免熬夜。记住，美丽的皮肤需要坚持和细心呵护。
要让脸变得白又嫩，初中生可以通过以下方法：
1. 日常洁面护理：早晚使用温和的洗面奶清洁脸部，并根据肤质选择合适的护肤品。每周进行一次温和的去角质可以帮助去除死皮细胞，使肤色更亮。
2. 定期保湿：使用适合自己肤质的面霜或乳液定期保湿，避免皮肤干燥。可以选择含有保湿成分的产品，如水杨酸、透明质酸等。
3. 防晒：每天都要使用含有SPF的防晒霜，防止紫外线的伤害，避免色斑产生或加深。
4. 均衡饮食：保证摄入足够的维生素和矿物质，多吃新鲜水果、蔬菜、鱼类等营养丰富的食物，有助于皮肤的养分吸收和胶原蛋白的生成。
5. 良好的睡眠：保证充足的睡眠时间，注意睡眠环境的舒适和睡眠质量。睡眠时，皮肤会自行修复，保持肌肤状态更好。
6. 留意饮食排毒：尽量减少糖分、油炸食物和咖啡因的摄入，多喝水帮助代谢废物，保持肌肤的新陈代谢。
7. 避免过度化妆：减少化妆品的使用，尤其是初中生，皮肤还比较娇嫩，过度化妆会对皮肤造成负担和伤害。
8. 不熬夜和戒烟：保证充足的睡眠时间和远离二手烟，有助于提升肌肤质量。
需要注意的是，每个人的肤质和身体状况不同，因此以上方法适用性可能会有所不同，建议根据自身情况进行调整。此外，保持积极的心态和有规律的生活习惯也有助于拥有好的肌肤。
