南瓜尖能天天吃吗（南瓜尖吃了有什么好处和坏处）

可以，南瓜尖的营养价值比较丰富，含有族维生素，维生素，维生素，多种微量元素和矿物质，大量的膳食纤维。每天适当的吃一点，可以补充眼睛的营养，缓解视力疲劳，防止干眼症，丰富的膳食纤维可以促进。可以补充族维生素，防止手脚脱皮，手脚粗糙，可以调理植物，帮助睡眠。

当然不能天天吃，我们可以偶尔吃一点，天天吃太多，没有办法消化和吸收