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吃什么蔬菜比较补钙(十大补钙食物排行榜)

吃什么蔬菜比较补钙(十大补钙食物排行榜)

更新时间:2024-08-05 02:41:24

吃什么蔬菜比较补钙

补钙的蔬菜有菠菜,油菜,小白菜,高丽菜,菠菜可以补充钙质和铁质,油菜含有丰富的钙元素,有预防骨质疏松的作用,小白菜的含钙量也很高

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