熬夜健身会怎么样（熬夜健身是不是没有效果）

容易把身体练坏

健身的目的，除了形体优美之外还有就是让身体强壮，然而熬夜健身，让身体劳累而没有休息，消耗而没有补充，修复，这样反而对身体不好，不推荐！