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吃花生毛豆长肉吗(煮熟的花生和毛豆吃了发胖吗)

吃花生毛豆长肉吗(煮熟的花生和毛豆吃了发胖吗)

更新时间:2024-08-05 16:04:25

吃花生毛豆长肉吗

吃花生毛豆长肉

花生毛豆的热量相对比较高,每100克毛豆中含有180大卡以上的热量,而且其中的卵磷脂、植物蛋白含量非常丰富,摄入体内之后可能会导致热量堆积转变成脂肪。

长肉

花生毛豆的热量131千卡的热量,还真的不能多吃。花生的热量可能大家都比较清楚的,吃二两花生米,相当于给身体加了581千卡的热量窝,一起为吃多了毛豆花生的筒子心疼一次。

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