三餐都吃水果能够减肥吗（减肥一日三餐可以只吃水果吗）

三餐都吃水果，有一定的减肥效果，但是减肥的效果不是太明显，也不建议使用这种方法进行减肥的，因为水果中的糖量成分也是比较高的，所以如果过多的吃水果的话，也是会导致身体发胖的，如果想要健康的减肥，一般需要控制自己的饮食，再加上适量的运动。